Entspannungstechniken

Da Entspannung einen wichtigen, nicht zu unterschätzenden Bereich der Prävention und Erholung darstellt, biete ich ab sofort Jin Shin Jyutsu Sitzungen gekoppelt mit Fantasiereisen an.

Da ganz besonders JSJ Neulinge aber auch Klienten mit Entspannungsdefiziten dazu neigen, die Sitzung mit geöffneten Augen wahrzunehmen, entschied ich mich dazu beide Methoden zu kombinieren.

Die Klienten berichteten, dass die entspannende Wirkung rascher eintritt und sich um einiges mehr vertieft, als sie dies ohne Fantasiereise gewohnt waren.

Ferner entsteht eine Art "Erinnerungswirkung", wenn der Ort der Fantasiereise aus der Erinnerung heraus erneut aufgesucht wird.

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Manchmal geraten wir in außergewöhnliche Umstände oder leiden unter Emotionen, die es uns unmöglich machen, unseren Alltag zu bestreiten.

Ängste und Sorgen bereiten uns Kummer und halten uns wach.

An anderen Tagen sind wir außer uns vor Wut oder können den Verlust eines geliebten Menschen nicht verkraften und am schlimmsten dabei ist, dass niemand bemerken soll wie wir uns wirklich fühlen.

Wir führen quasi ein Doppelleben und tragen eine Maske der Verstellung.

Um dem Alltag zu entfliehen und sich selber eine Auszeit zu gönnen, entschied mich eine Reihe von "Strömreisen", sowie verschiedene Selbsthilfevideos zu kreieren und diese kostenfrei auf YouTube anzubieten.

Sie können langfristig und als erste Hilfe eingesetzt werden, um herausfordernde Momente des Lebens besser zu bewältigen.